Hay algo mejor que levantarse cada mañana con una carcajada??

Seguro que sí, a mi se me ocurren varias cosas, pero... bueno, he aquí unos cuantos buenos motivos para reirse a carcajas un ratito cada día:

• Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos

• Masaje: La columna vertebral y cervical se estiran. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

• Limpieza: Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

• Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones

• Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina.

• Rejuvenecedor: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un efecto tonificante y antiarrugas.

• Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

• Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.